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Preparazione fisica e tecnica degli spostamenti in campo
Il corso si rivolge a giocatori adulti, agonisti e principianti, con l’obiettivo di incrementare la propria prestazione di gioco. functional tennis nasce dalla combinazione dell’allenamento funzionale con la preparazione fisica sport specifica, utilizzando esercizi dedicati al miglioramento della performance e favorire la prevenzione degli infortuni. Le sedute prevedono un corretto apprendimento delle tecniche degli spostamenti, degli appoggi dei piedi e della rapidità/coordinazione specifica. In associazione verranno proposti esercizi funzionali alle azioni di gioco tipiche del tennis, usando palle mediche o piccoli sovraccarichi, ma anche lavori di rinforzo e prevenzione generale per tutto il corpo. L’integrazione di esercitazioni specifiche, insieme al lavoro di potenziamento ed allungamento, risultano la combinazione ideale per ottimizzare la performance ed evitare infortuni.
PERIODO DI SVOLGIMENTO : 3 PERIODI SUDDIVISI NEL CORSO DELL’ANNO
22/09 – 12/12
7/01 – 27/03
7/04 – 26/06
Lunedì e giovedì dalle 20.30 alle 21.30
COSTI :
120 euro ogni trimestre 1 volta a settimana
220 euro a trimestre 2 volte a settimana
POSTI LIMITATI
PER ISCRIVERSI RIVOLGERSI ALLA SEGRETERIA o contattare Luca al numero 3484386296
Da quest’anno presso sport education sarà possibile prenotare sedute individuali o di gruppo con Personl Trainer specializzati. Gli allenamenti saranno strutturati per ogni obiettivo o esigenza del cliente. Le sedute saranno funzionali come integrazione al trattamento manuale con il Posturologo ed il Massaggiatore per migliorare e risolvere sintomatologie dolorose a livello muscolo-scheletrico legate all’ambito clinico e preventivo-rieducativo.
Per intervenire riguardo le problematiche cliniche muscolo-scheletriche, sintomi dolorosi e prevenzione infortuni, da quest’anno presso sport education sarà possibile prenotare sedute di valutazione e trattamento manuale con la nuova figura del POSTUROLOGO e MASSAGGIATORE specilizzato. Verrà utilizzata come mezzo diagnostico una valutazione clinica e funzionale del tono muscolare e dell’assetto posturale, alla quale seguirà una valutazione manuale e trattamento di manipolazione per intervenire sui sintomi clinici, integrando un piano personalizzato di esercizio fisico strutturato in funzione della sintomatologia.
Per ricevere maggiori informazioni o per iscriversi:
Scrivici a info@sport-education.it
oppure RIVOLGERSI ALLA SEGRETERIA o contattare Luca al numero 3484386296
